{"id":1357,"date":"2023-09-25T06:00:00","date_gmt":"2023-09-25T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mademoiselleglamour.fr\/atelier\/?p=1357"},"modified":"2023-09-21T14:31:36","modified_gmt":"2023-09-21T12:31:36","slug":"perdre-le-controle-mon-principal-defi-a-ce-jour-jidupf-05","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mademoiselleglamour.fr\/atelier\/perdre-le-controle-mon-principal-defi-a-ce-jour-jidupf-05\/","title":{"rendered":"Perdre le contr\u00f4le, mon principal D\u00e9fi \u00e0 ce jour \u2026 | JIDUPF #05"},"content":{"rendered":"\n<p>Cette Newsletter est vraiment \u00ab\u00a0A C\u0152UR OUVERT\u00a0\u00bb, j&rsquo;ai mis du temps \u00e0 la publier car je n&rsquo;\u00e9tais pas s\u00fbre de vraiment vouloir partager \u00e7a&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis apr\u00e8s tout, c&rsquo;est l&rsquo;objectif que je me suis fix\u00e9e, non ? \u00ab\u00a0JOURNAL INTIME\u00a0\u00bb \u00e7a veut dire Partager avec vous mes hauts et mes bas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Donc Voici:<\/p>\n\n\n\n<p>Nous sommes un jeudi fin ao\u00fbt\u2026 lendemain de pleine lune\u2026 Peut \u00eatre \u00e7a n&rsquo;a rien \u00e0 voir, peut \u00eatre \u00e7a a tout \u00e0 voir\u2026.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je suis en col\u00e8re\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 priori tout va bien, une tr\u00e8s bonne journ\u00e9e, une de mes clientes est venue au Studio d\u00e9couvrir ses photos, comme d&rsquo;habitude \u00e7a se passe tr\u00e8s bien, elle repart de la magie pleins les yeux et elle est tr\u00e8s heureuse de cette fabuleuse exp\u00e9rience\u2026.<\/p>\n\n\n\n<p>Et sur la route pour rentrer \u00e0 la maison (plus tard que d&rsquo;habitude puisqu&rsquo;il est 19h30),&nbsp; beaucoup de frustrations commencent \u00e0 monter en moi, je pense \u00e0 tout ce que je dois faire encore en arrivant, m\u00e9nage, linge, repas, sortir le chien, finaliser les derniers pr\u00e9paratifs de la rentr\u00e9e des classes, repas \u00e0 d\u00e9finir pour les copains ce week-end\u2026etc (je passe encore beaucoup d&rsquo;autres d\u00e9tails\u2026) Bref tr\u00e8s loin de la magie de mon Studio et de mon petit cocon\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et l\u00e0 j&rsquo;arrive \u00e0 la maison et je cris sur tout le monde car cette frustration montante, la peur de manquer de temps et de perdre le contr\u00f4le, tout \u00e0 coup TOUT VA MAL !!!<\/p>\n\n\n\n<p>Et je joue la victime qui annonce en hurlant qu&rsquo;elle s&rsquo;occupe de tout\u2026 Et que personne l&rsquo;aide\u2026.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c7a me fait \u00e7a \u00e0 CHAQUE FOIS !!! Quand je sens que je vais perdre le contr\u00f4le du TEMPS !!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mais pourquoi ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je n&rsquo;\u00e9tais pas comme \u00e7a avant\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a 10ans en arri\u00e8re, je travaillais 50h par semaine, je g\u00e9rais 2 gar\u00e7ons en bas \u00e2ge et l&rsquo;intendance de la maison\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mais que s&rsquo;est il pass\u00e9 ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aujourd&rsquo;hui je ne travaille que 30h par semaine et je suis d\u00e9bord\u00e9e d&rsquo;un rien\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>APR\u00c8S R\u00c9FLEXION J&rsquo;AI ENFIN TROUV\u00c9 LE POURQUOI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Avec le temps je suis devenue tr\u00e8s contr\u00f4lante et perfectionniste.<\/p>\n\n\n\n<p>Je veux que chaque chose soit \u00e0 sa place, rang\u00e9, nettoy\u00e9, propre\u2026 Pareil pour mes enfants, je suis devenue plus exigeante envers eux et je leur en demande beaucoup\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Je dois r\u00e9apprendre \u00e0 l\u00e2cher la bride pour eux et pour moi m\u00eame\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Mais le c\u00f4t\u00e9 positif (toujours voir le c\u00f4t\u00e9 positif en chaque chose m\u00eame n\u00e9gative) c&rsquo;est que gr\u00e2ce \u00e0 ce contr\u00f4le, ce perfectionnisme et cet acharnement, j&rsquo;en suis arriv\u00e9e l\u00e0 aujourd&rsquo;hui dans mon business\u2026 Je me suis beaucoup disciplin\u00e9e, j&rsquo;ai fais preuve de d\u00e9termination et de pers\u00e9v\u00e9rance\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Mais aujourd&rsquo;hui cette attitude a transpir\u00e9 sur ma vie personnelle\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis un autre facteur, c&rsquo;est que j&rsquo;ai encore du mal aujourd&rsquo;hui \u00e0 \u00e9quilibrer ma vie pro et ma vie perso\u2026 Mon business est tellement important dans ma vie, que j&rsquo;ai du mal \u00e0 couper en fin de journ\u00e9e et c&rsquo;est toujours un cr\u00e8ve c\u0153ur de quitter mon Studio\u2026Et j&rsquo;ai tendance \u00e0 partir tard, trop tard&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Conclusion et r\u00e9solution \u00e0 moi-m\u00eame, et mettre un terme \u00e0 ce Stress:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>partir plus t\u00f4t du Studio le soir pour faire une vraie coupure de fin de journ\u00e9e (16h au lieu de 17h ou plus)<\/li>\n\n\n\n<li>Pour compenser arriver plus t\u00f4t le matin au Studio (8h\/8h30 au lieu de 9h)<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e9rer le quotidien au jour le jour et ne plus anticiper les choses \u00e0 faire pour la semaine prochaine ou plus tard<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e2cher la grappe \u00e0 mon entourage et arr\u00eater de me positionner en victime<\/li>\n\n\n\n<li>all\u00e9ger mon quotidien, pour le rendre plus facile \u00e0 organiser&#8230;en bref, supprimer des choses inutiles ou les d\u00e9l\u00e9guer (prendre une femme de m\u00e9nage par exemple)<\/li>\n\n\n\n<li>responsabiliser les enfants sur leurs propres affaires et activit\u00e9s, ils sont plus grands maintenant (12 et 15 ans) c&rsquo;est aussi le moment de l\u00e2cher le cordon petit \u00e0 petit<\/li>\n\n\n\n<li>accepter que la maison ne soit pas toujours Nickel Chrome et \u00eatre \u00e0 l&rsquo;aise avec \u00e7a<\/li>\n\n\n\n<li>accepter que tout ne sois pas parfait, et accueillir les impr\u00e9vus avec calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tout \u00e7a est tr\u00e8s beau sur le papier, mais ce n&rsquo;est pas si simple de le mettre en place&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>On va essayer quand m\u00eame !<\/p>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0&#8230;Je suis s\u00fbre que cette lettre \u00e0 c\u0153ur ouvert va parler \u00e0 beaucoup d&rsquo;entre vous, la soci\u00e9t\u00e9 actuelle nous met beaucoup de pression et nous les Femmes, ont s&rsquo;en met encore plus, comme si \u00e7a n&rsquo;\u00e9tait pas suffisant !!!<\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;esp\u00e8re que cette Newsletter <strong><em>\u00ab Journal Intime d\u2019une Photographe pour les Femmes \u00bb&nbsp;<\/em><\/strong>vous aura plu.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ce mail pour r\u00e9agir si vous le souhaitez, \u00e7a sera avec plaisir que j&rsquo;\u00e9changerai avec vous.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>A tr\u00e8s vite<\/p>\n\n\n\n<p>~Delphine DS~<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette Newsletter est vraiment \u00ab\u00a0A C\u0152UR OUVERT\u00a0\u00bb, j&rsquo;ai mis du temps \u00e0 la publier car je n&rsquo;\u00e9tais pas s\u00fbre de vraiment vouloir partager \u00e7a&#8230; Et puis apr\u00e8s tout, c&rsquo;est l&rsquo;objectif que je me suis fix\u00e9e, non ? \u00ab\u00a0JOURNAL INTIME\u00a0\u00bb \u00e7a 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